大家好，今天来为大家分享在北京的什么时候什么地方室外跑步锻炼最好的一些知识点，和北京游玩攻略户外的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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大家好，我是画眉鸟部落，有着20年以上的饲养画眉鸟经验，如果你对画眉鸟饲养方面不懂得话，可以关注我，给我私信，或者提出问题，邀请我来回答
老北京人爱养鸟，常常在公园、绿林间见到早起的养鸟人，对于养鸟人而言，与好鸟为伴，与好鸟共同成长亦是人生的一大乐事。但想要驯服出一只优秀的好鸟，却不是什么容易的事情。需要养鸟人投入精力、时间、钱财、情感才会养出好鸟。俗话说“定桩的百灵，充军的画眉”，这画眉鸟作为英雄鸟，它天性好斗爱鸣叫，但画眉鸟的天性可不是随时都有，你要掌握正确的方法，它才会把你当作是它的好朋友，才会对你展示真实的自己。
画眉鸟
而训练画眉鸟的时候，遛鸟是一大关键。对于遛鸟，有些点叫做“放鸟”，有的地方叫做“冲鸟”，而有的地方则叫做“冲鸟”，不论是哪一种叫法，它们驯服的内容都是大同小异的。北京人习惯在遛鸟的时候把鸟提到户外去活动，而不是拘泥于小小的室内。鸟友接触到不一样的空间和环境，逐渐消除其喜欢隐匿的习惯，让鸟更熟悉人和陌生喧闹的环境，通过这一种方式，来提升画眉鸟的胆量，这画眉鸟胆量大的，身体渐渐恢复，吃嘛嘛香，也开始唱歌跳舞，逐渐上性。
画眉鸟
对于很多人而言，遛鸟虽然大同小异，但其中可也许多的关键和技巧。高手遛鸟，笼衣忽然打开，又忽然关闭，外行看过去是一头雾水，那老手就懂了。这是根据画眉鸟的性，先闭笼让鸟感受环境熟悉环境，再打开让鸟热身，热身后闭笼让鸟休息一会，鸟这个时候觉得意犹未尽，但没有因为一次性叫透而失去了继续的兴致，下一次打开的时候，鸟又非常兴奋和期待起来，又开始放声大叫了。
画眉鸟
而对于有方法的鸟友而言，遛鸟不仅仅是带着鸟出门，往树上一挂，然后自己就去和别人聊天，或是坐在一旁看别人下棋打太极，而是在做自己的事情的时候，也不忘记注意鸟的情况和动向，把握和时机开闭笼衣。而遛鸟亦是要讲究规律和时间。遛鸟是一项连续性的运动，每一次遛鸟的时间应当保持在30分钟-2个小时，如果您实在没有时间，每天遛鸟20分钟，效果都比断断续续的遛鸟要好。
下面分享个人饲养画眉鸟多年的心德
画眉鸟每天清晨的“第一拉”，颜色发绿，数量相对多，
相对稀水，笼底最不容易清洗的就是“第一拉.第一拉大，
鸟发，第一拉小，鸟落！起性的鸟的粪便成型，成细条状，
边上略带白色，比较干，不稀；鸟吃了合胃口的食，
鸟的粪便很成型，不粗，也不细。如果粪便粗就证明
鸟儿吸收的不好，只是从肠胃上过了一下；如果粪便
太细太稀或成粘稠状也不行，证明荤料偏高，鸟的肠
胃受不了。只要粪便成条状，不干不稀，就能说明鸟
的肠胃是健康的
沉着稳重的画眉拉的粪便相对集中；
性急好斗的画眉拉的粪便紧靠笼门；
刚刚进笼的山毛很随“便”；
见鸟就“方便”的画眉胆小；
自食其“便”的画眉“躁”；
“便”在食杯的画眉“痴”；
(斗鸟见鸟不“便”；)
斗时先便定先“输”。
画眉落性时便“粗”；
画眉起性时便“细”；
营养过剩时便“白”；
肠胃不好时便“水”；
唱鸟“便”如丝线（形容鸟旺）；
粗食风吹散（指粪便松散）；
精食锤不烂（指粪便坚硬）。
画眉鸟食用过多荤食容易上火，炸毛，啄毛等现象，从而一方面会影响画眉鸟的健康，落性，严重影响打斗状态！如果此时再给它喂食大量昆虫的话，那也可以说是在火上浇油了。相比市面上那些画眉鸟食，什么名贵中药，肉类呢，不评价。我自己配制的画眉鸟食概念素很多！长期食用毛色光泽亮丽，黄嘴黄脚，提性很好。
北京冬天室外可以种耐寒植物，常见的耐寒性植物有：草本的玉簪、萱草、蜀葵、玫瑰、碧桃、百合，
木本的：木槿、丁香、海棠、紫藤、金银花、龙柏等。
花卉有耐寒的品种。
1、大多数二年生草花耐寒性都比较强，例如：紫罗兰、金盏菊、勋章菊、羽衣甘蓝等等，这类植物即使在冬季生长缓慢，但仍会保持顽强的生命力。开春后就会继续生长、开花。2、球根植物：如朱顶红、风信子、水仙、郁金香等。
3、常绿木本植物也有耐寒性强的，如小叶女贞、紫叶小蘖、冬青、小叶黄杨、金叶女贞，这类常见的木本绿化植物即使在冬季也不会大量落叶，但观花性就差了很多。
4、木本的扶桑、石榴、牡荆树等均是落叶木本，同样也比较耐寒，也容易伺候。但冬季是落叶休眠，春季到来，天气转暖会重新发芽。
5、宿根植物：如菊花，花期结束以宿根苗越冬。
6、多年生草本，如温度适宜，常年生长，最典型的如矮牵牛。
北京奥林匹克森林公园是北京市最适合跑步的地方，每天早晨和傍晚是最适合跑步的时间。
北京奥林匹克森林公园（注意不是北京奥林匹克公园）内有总计长达10.7公里的塑胶跑道（分为南北两园，其中南园跑道5公里、北园跑道5.7公里），是专门为跑步爱好者设计的专业级塑胶跑道。
奥林匹克森林公园位于北京市朝阳区北五环林萃路，距天安门9公里。公园占地680公顷，绿化面积478公顷，水面67.7公顷，绿化覆盖率高达95.61%。园内由200余种植物按照生物多样性的设计思想组成的近自然林系统，空气清新鸟语花香。奥林匹克森林公园以北五环路为界，公园分为南、北两园，南园占地380公顷，北园占地300公顷……
介绍了半天，足以说明奥林匹克森林公园是北京市最适合室外跑步的地方了，至于最适合跑步的时间吗，有人说是早晨，有人说是傍晚，无论早晨和傍晚，奥林匹克森林公园都有很多跑步爱好者在锻炼，赶快加入跑步健身大军吧！
差点忘了，最后还需要总结一下重要的干货！重要的事情只说三遍：奥林匹克森林公园是免费开放的！奥林匹克森林公园是免费开放的！奥林匹克森林公园是免费开放的！
过了北京以北。室外不可以种植牡丹了。零下5度牡丹就会冻伤。
OK，关于在北京的什么时候什么地方室外跑步锻炼最好和北京游玩攻略户外的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
