大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于情侣一日游玩攻略，两个人去北京玩一星期，预算一万元够吗有攻略推荐吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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吵架是恋爱的必经过程，因为真正的爱情，有亲吻就有怒吼，有嬉笑就有怒骂。因为亲密关系的本质就是混乱的，充分认识到这一点，你就能比较客观地看待吵架这件事。争吵本身可能并不让人愉悦，但我们可以掌握争吵的原因、方式和时机，甚至争吵的话题，将冲突转变为幸福。
《如何正确吵架》这本书很好看，也很有用。我觉得它和这个问题很契合，所以分享一下。
《如何正确吵架》是一本探索亲密关系的书。恋爱的人很值得看。书中分析了你与爱人发生争吵的真正原因，同时发掘问题，解读创造幸福生活的方法，手把手传授给你6个技巧，这些技巧在日常生活中不仅能有效缓和争端，还可以将冲突转变为幸福，让你在不断摸索中和爱人建立起更为亲密的关系，开启探索亲密关系的全新视角。
《如何正确吵架》作者朱迪斯·莱特和鲍勃·莱特是一对有着三十多年婚史的伴侣。多年来，他们深入研究人类潜在行为，在发展心理学、存在心理学等领域开展了一系列研究，是美国著名的婚姻与生活方式教练、咨询师和教授。莱特夫妇共同创立了莱特基金会，莱特研究大学。他们开发的伴侣培训项目帮助了数百对伴侣巩固并改善了亲密关系。所以如何正确地吵架这个问题上他们有自己独特的看法。
如何进行负责任地争吵？——将冲突转变为幸福的6个技巧
技巧一：遵从本心，发现你的渴望
我们为什么会吵架，因为我们心中有渴望。或许我们吵架是因为脏衣服没有洗，家里没有牙膏了，垃圾没有及时带出去扔掉等等，但这只是表象，我们心中的渴望是这些事所代表的东西，也就是它们在我们内心深处意味着什么。
我们渴望被重视和聆听，渴望爱与被爱，渴望表达自己，渴望自己能产生影响，还渴望变得更好。我们一直在渴望着什么，却很少意识到这一点。这些意识涌动在我们的体内，可能我们感受不到它们的存在，但它们影响着我们的行为表现，驱使着我们去爱，也引发我们争吵。
探索并遵循内心的渴望，是进行负责任地争吵，将冲突转化为幸福的第一个技巧。每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望，而一旦得到满足，这些渴望就会转变为亲密感和满足感的基础。时刻积极追寻自己的渴望，你才能为你们的亲密关系打好坚实的地基。
为什么你明明那么在乎自己的另一半，可还是会言辞犀利或出言不逊呢？答案是，你被一种强大的动机驱动着：你想要建立联系，渴望获得基本的安全感。莱特夫妇根据大量的研究发现，很多伴侣吵架，是因为我们不知道如何以更好的方式来满足自己的渴望。所以深入挖掘，分析自己真正想要的是什么，然后遵从本心，承认这些渴望并在争吵中进行表达，相信我们会更能体会对方的心情。
我们在渴望什么？如何挖掘内心的渴望也是有技巧的。有时即便是争吵结束后，我们也很难直接对争吵的内容进行解读。这时，我们可以尝试着反思一下刚刚的争吵并问自己：“我想要什么？”“我到底想表达什么？”“我希望发生什么？”如果你每次都问自己：“我想要……，这样就能……”将会发现自己更多的渴望。
技巧二：紧密互动、积极相处
仅仅是发现自己的渴望，还远远不够。我们还要敢于冒着风险采取行动——展开争吵——来满足自己的渴望。是的，我们需要大胆尝试，在伴侣面前展现真实的自己——一个你可能从未见过的自我。我们会在这样的争吵中一起学习，共同成长，也将体验到更多的快乐与幸福，积极心理学研究者称其为“充实生活”（engagedlife）。
莱特夫妇说，当你学会如何有效地投入争吵，与伴侣紧密互动后，冲突就不是什么大不了的事了，你可以直接解决它。当你在陈述观点、提出需求、表达愤怒和怨恨，以及展现肯定、喜爱和幽默等积极面时，拥有了属于自己的标准，那么冲突就会变得更加易于接受和解决。
伴侣之间的互动方式有成千上万种，这些互动中，多数都很微妙，难以进行评估。莱特夫妇发明了一张互动量表。水平线左侧的多数互动是日常的，表面的，也是极具破坏性的；水平线右侧的互动具有创造性甚至能带来变革——它们是有意识、负责任的参与，由你感受到的深层渴望所驱动。当你们的互动属于这一侧时，则包含着更亲密的情感。
技巧三：探寻自己，揭露问题，你的未解心结是什么？
多数人认为，他们是在为争吵的话题而吵：“你就不能改改不洗碗/乱花钱/玩手机的习惯吗？”如果我们就这样只看到表面现象，会容易忽略隐藏在争吵之下的，我们关系中的真正问题。
如果不深入到表象之下，尤其是在吵到兴头上时，你无法发现控制着你潜意识的真正因素，还有那藏在内心深处的东西。这就像是看着大海表面与潜入水下的区别。作家戴夫·巴里（DaveBarry）曾对后者进行过如下思考：
“当你终于看到水下发生着什么时，会意识到自己错过了整片大海。一直停留在水面上，就如同去了马戏团，却只盯着帐篷外面。”
我们早期的经历通过编码进入我们的神经通路，几乎完全在我们的内隐记忆（implicitmemory）中，但这些潜在观念会深刻影响我们的思想、感受、认知和行为，以及我们在亲密关系中的选择。虽然过去留下的内隐记忆储存在我们的意识之外，有意思的是当我们感到愤怒、恐慌或深深受到伤害的时候，当下的感觉往往源自我们的内隐记忆，而我们却认为是正在发生的情况造成了这些反应。
虽然我们对过去的事情无能为力，但对现在，我们可以做很多。没人拥有绝对完美的童年。而作为一个成年人，我们可以在亲密关系中了解自己的缺憾在哪里，认识自己的未解心结是什么，负起责任来填补这些差距，并从我们童年发展停滞的地方开始继续成长。
技巧四：解放自我，表现真实的你
“解放自我”意味着你要摆脱旧模式，打破你在亲密关系中的旧习惯，你要为真正重要的事情而争吵，不仅仅是为了感觉更好，更是为了变得更好，去尝试，去成长，去改变，去做没做过的事。一旦你解放了自己，争吵的目的就不再只是让另一半扣上牙膏盖或同意多做家务，而是为了维护自己的权利，发挥自己的作用，想彼此表达尊重和关心。你们争吵的目的将是挖掘出各自的潜力，发现你们关系中的更多可能性。
表现真实的你，意味着你的表现坦率、不经粉饰，而非时刻谨言慎行，这还意味着你更可能挑起争吵。但这就是真正的互动——与对方在一起的时候做自己，把冲突展现出来，这样你们才能对其进行处理。想获得真正的亲密关系，就需要对彼此卸下防备，表达内心深处的真实想法。
如果我们养成了一有烦心事就说出来的习惯，就不会在心底积压怨恨，也不会在爆发激烈争吵之后或在毫无防备的情况下陷入冷战时拒绝沟通了。当出现误会或困难时，我们会更容易找到满意的解决方案。
技巧五：重塑思想，刻意练习，改造我们的亲密关系
“解放自我”不只是瞬间的一个行动，它是一种需要持续的生活方式。如何在生活中能持续地坚持下去，关键是建立起新观念和新行为的神经通路，所谓“思想决定行为”就是这个道理。争吵是改变大脑的绝佳机会，在争吵中，我们的未解心结得以浮现出来，敏锐地抓住它并处理它，这是将冲突转化为幸福的重要一步，完成了这个过程，我们的亲密关系又会往前进一步。
通过重塑思想，我们将有意识地自我成长，面对自己的未解心结，更有效地展开争吵，也能拥有更强大的力量来经营亲密关系。而建立新观念和新行为并没有捷径可走——不断地重复、有意识地训练新的观念和行为习惯，只有深入，刻意的练习才能建立起新的思维导图——改变就是这样，从来不是一蹴而就。反复练习能让新的神经通路保持开放、持续发展，从而使得我们的亲密关系发生变化。
技巧六：坚持行动，变成更好的我们
世界著名的钢琴家弗拉基米尔·霍洛维茨（VladimirHorowitz）曾说过：“假如我一天不练习，我自己会发现。假如我两天不练习，我妻子会发现。假如我三天不练习，全世界都会发现。”这便是坚持行动的意义。
就像音乐家如果不练习就会失去技能，如果我们没有充分重视“坚持行动”这一点，那么我们的亲密关系还是会返回到原来的模式。“坚持行动”要求我们做好我们需要做的事，让自己得到满足，也让关系顺利发展。“坚持行动”意味着我们致力于改善亲密关系，实现成长和转变，成为更好的自己，并让幸福之旅成为我们的生活常态。
“爱是一个过程，我们不断达到调谐，建立连接，错过或听错节拍，断开连接，修复关系，然后发展出更深的连接。这是一支不断相遇、分离又重新找到彼此的舞蹈，每分每秒都不停歇。”我相信，我们可以通过不断地学习，学会正确地吵架，习得更棒的情绪控制能力，收获真爱。
说实话，我不知道会不会被人diss，要做的事情其实很多都不会像网上说的那样啊。就好像一起看雪，堆雪人，南方人真的望尘莫及了。还有什么一起露营，一起住帐篷??，我跟我男朋友其实都不喜欢这些的，特别是我，真的不是我不够浪漫，而是实在喜欢不起来睡帐篷的那种感觉。
恋爱跟生活其实真的没有这么五花八门五光十色。先说我父母，父母还是打工一族周一到周五都要上班，他们周末更多的都是一起去逛超市，市场，走走公园，在家一起做做饭，拌拌嘴。偶尔说出去逛大商场，去饭店吃个椰子鸡煲。生活可以说是十年如一日，我也很好奇他们腻不腻。
再说说我跟男朋友，都是有工作，特别他更忙，周末虽说双休也是老喜欢赖床，起床了就喜欢窝在被窝里打两局游戏，下午看一会儿他爱看的书，两人手牵手去超市买食材晚上做个饭，用电脑看场电影，就又一天了。我要是跟我男朋友说我们一起去动物园，一起去骑单车他会叫我别折腾了，他只想待在家里好好休息陪陪他唠嗑，过个轻松周末。不过年轻人还是会隔三个星期跑出去吃个牛扒啊，去一些周边景点走走，年轻人还是耐不住无聊哈哈哈。
但很多事情，真的在无意中做完的，例如捶背按摩呀，你看对方工作这么累，晚上很自然你就会想帮他放松啊，还有我时不时敷面膜，他也要抢一片来敷。
补充一点，搞卫生这种真的一点都不浪漫啊，要分工明确才不会吵架，因为他老是说我懒，不做事情，他很委屈他做得多哈哈哈。所以他要列好我做什么，他做什么，迅迅速速做完才没那么多想法。
一句话总结：恋爱中没有那么多todolist，你用心去陪伴对方，陪对方做喜欢的事情，自然而然地，舒舒服服才是真。
附上一些todolist任君挑选叭！
感谢小秘书的邀请。
作为来沈阳十年的外地人，现在对沈阳非常了解，今天我给大家推荐一下沈阳一日游的景区。
1.沈阳世博园
沈阳世博园地处沈阳东郊，邻近清福陵与棋盘山风景区，曾是沈阳植物园，2006年成为世界园艺博览会的会址后扩建为世博园。园内绿树成林，到处是养眼的各色花卉，走在这里本身就是一种亲近大自然的享受，更是踏青、避暑与赏秋的好去处。世博园很大，全程步行游览大约要4个多小时，也可以乘坐观光车代步一些路程。
每年4-10月园内各类花卉竞相绽放，最适合来此赏花观光。其中4-5月份举办郁金香花展、杜鹃展、精品兰花展、樱花展；５-6月有牡丹芍药花展、鸢尾花展、睡莲花展；7月有百合花展、荷花展；8月有蓝色系花展；10月则是菊花展。世博园内还有玫瑰园、杜鹃园、牡丹芍药园、水生植物园、植物标本馆等各种专类展馆，有些花圃有出售花卉，但价格小贵。如果逛饿了，可以到园区里的美食广场解决，有提供各类快餐和小吃，园区内也有不少售货亭出售饮料和零食。只是园内消费比较贵，建议自己也带点水和食物。
从园艺展区往南走可到大型游乐场，有过山车、大摆锤、碰碰车等娱乐项目，能让你好好过把瘾。旁边还有智慧体验馆，可带孩子去了解物理科学，参与“障碍过河”等各种科普娱乐项目。
2沈阳故宫
沈阳故宫位于沈阳市沈河区，是中国现存完整的两座宫殿建筑群之一。后金入关前的皇宫，也是清朝迁都北京后的盛京行宫（也称奉天行宫）。沈阳故宫博物院不仅有精美的古代宫殿建筑，还以丰富的珍贵收藏而著称海内外，宫内收藏有大量旧皇宫遗留下来的宫廷文物，在宫中的各陈列馆可以观赏到这些珍贵的宝物。
沈阳故宫按照建筑布局和建造先后，分为三部分：东路为努尔哈赤时期建造的大政殿与十王亭；中路为清太宗时期续建的大中阙，包括大清门、崇政殿、凤凰楼以及清宁宫、关雎宫、衍庆宫、永福宫等；西路则是乾隆时期增建的文溯阁等。整座皇宫楼阁林立，殿宇巍峨，雕梁画栋，富丽堂皇。
3沈阳森林动物园
沈阳森林动物园（又名冰川动物乐园）位于沈阳棋盘山国际风景旅游开发区内，距沈阳市中心25公里。在这里你可以乘坐观光大客车观赏到放养的东北虎、熊、狼、梅花鹿、非洲狮、蒙古马、野驴、鸵鸟、丹顶鹤、牦牛等多种动物。
园区内还有笼养观赏区，可以步行观赏各种动物，此外还有珍稀物种繁殖基地和国家级鹤类人工繁育研究基地。动物园内的园林景观设计很有特色，充分利用原始地形地貌，隐蔽建造动物笼舍场馆，可以看到各种动物的房舍大多都建在小山后面，或人工建一座环舍小山遮挡视线、或隐在山上灌木丛中。
4.沈阳张氏帅府
张氏帅府位于沈阳市区，又称为“大帅府”，是原奉系军阀首领张作霖、爱国将领张学良父子的官邸和旧居。府前坐落着张学良将军身着戎装的雕像，正气威武。府内有雕梁画栋的四合院、恢宏的欧式洋楼、水榭亭台的花园，十分气派别致。
帅府内主要分为两个部分：西边是一座中式的三进院落的四合院，是张作霖早期办公和生活的宅院，这里有着雕花的廊柱，庭院中栽植着古树，环境典雅而静谧。
张氏帅府现已成为博物馆，除了帅府还包括府外的赵一荻故居和沈阳金融博物馆。走出帅府就是赵一荻故居，这栋砖红色小洋楼见证了赵四小姐与张学良的坚贞爱情，赵四小姐正是从这里开始，不顾家庭阻挠、不计较名分地陪伴着张学良直至人生终点。从故居出来往东走一百多米是沈阳金融博物馆，是张氏家族私有的“边业银行”旧址，如今这里陈列着各种蜡像人物，再现了当年金融市场的繁荣景象。
5北陵公园
清昭陵也称为“北陵”，位于沈阳市区北部的北陵公园内，是公园内的主体景点。清昭陵是清朝第二代开国君主太宗皇太极与孝端文皇后博尔济吉特氏的陵墓，还葬着关睢宫宸妃、麟趾宫贵妃、洐庆宫淑妃等后妃佳丽。在清初的“关外三陵”（福陵、昭陵、永陵）中，昭陵是规模最大、气势最宏伟的一座，这里古松参天、楼殿威严，处处透着皇陵的气势，你还能在这些建筑中看到明朝皇陵和满族建筑特点的融合。
陵寝始建于1643年，于1651年基本建成。陵寝遵循“前朝后寝”的布局，自南向北由前、中、后三个部分组成。从下马碑到正红门为前部，正红门到方城为中部，神道两侧有石兽、华表对称排列，中间有为颂扬墓主而建的碑亭，竖有“昭陵神功圣德碑”。
后部是方城和宝城，是陵寝的主体。方城好似一座城中城，有主殿和多座配殿，隆恩殿是其主体建筑，它以雕刻精美的花岗岩台阶为底座、金光闪闪的黄琉璃瓦为屋顶，很是华丽。隆恩殿之后是宝顶（一座大土丘），底下是地宫，安置着墓主夫妇的棺椁和陪葬品，但地宫目前为止并未被打开。
陵寝的外围即是北陵公园的休闲区域，如果不进昭陵参观，那么仅买公园门票即可。公园西侧有象征中日友好的友谊园和玲珑剔透的芳秀园、杜鹃园等。东侧为开阔湖面，还有幽静的沁芳亭以及儿童乐园。整个公园树林密布，每逢春夏绿意盎然，适合踏青消暑，还可以在湖中划船，冬季时一派美丽的北国雪景。
6棋盘山
棋盘山位于沈阳市区东北部约30公里处，景区内山水相间，树木葱郁，合适季节还有荷花红叶可以观赏，自然风光十分优美。在棋盘山可以体验登山、野外CS、高山滑道等多种娱乐项目，也可以来此野餐休闲，度过悠闲周末，而每到冬天，这里的冰雪大世界更是赏冰雕、玩雪的乐园。另外，景区内还有关东影视城等人文景观可供观赏，内容十分丰富。
7怪坡
怪坡风景区位于沈阳市沈北新区清水台镇境内帽山西麓，西邻102国道，设有南门和山门出入口。
怪坡是一条长约80米，宽约15米，呈西高东低走向的斜坡。怪坡的神奇之处在于：当汽车开到坡下熄火停车后，会发现汽车自动地向坡上滑行；骑上自行车感觉会更明显，上坡不用蹬，车会飞快地滑向坡顶，下坡却要用力蹬。怪坡的形成原因众说纷纭，目前还没有准确的科学定论。
现在这里已经形成了以怪坡为中心，有20多个景点的风景区。自然景观除怪坡外，还有响山嗡顶、印山湖、松林槐谷、月牙湖、霞妹泉等。人文景观有10多处，既有古老的鹏恩寺、七眼透龙碑，又有现代惊险刺激的同心索桥、游艺射击场等。此外，怪坡风景区每年五月下旬都会举办槐花节盛会。
沈阳的旅游景点特别多，欢迎大家来游玩！关于情侣一日游玩攻略的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
